熱中症対策

2018年7月16日

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植崎りか

　

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植崎りか

ドライスタイルでいける手軽なスタイルをご提案

悩みを解消できるお手伝いが出来るようカウンセリングさせていただいております。まとまりの悪い方のスタイルつくりは得意です。スタイルを通して色々なお話が出来る日を楽しみにしております。

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熱中症対策こんにちは
植崎です。

知ってます。

熱中症対策！

対策には

＊ こまめに水分補給をする
＊ 塩分を程よくとる
＊ 睡眠環境を快適に保つ
＊ 丈夫な身体をつくる

日頃から気をつけて

今年の暑さを乗り切る工夫をして下さいね。

ポカリやアクエリアスも
水分補給には、いいですが

おすすめはクエン酸がいいです。

疲れて時に出る乳酸をエネルギー
に変えてくれるのと
粒子が細かいので
血中に素早くとどけてくれるので
試してください(๑˃̵ᴗ˂̵)

今日からの連休、何事もなく
お過ごし下さい