快適な睡眠を妨げる恐怖のアレが…
こんにちは、菅です。
いつもブログを見ていただき
ありがとうございます。
10月も中旬になり、
涼しくなってきましたね。
昨夜未明に快適な睡眠を妨げる
こむら返りが…
夏から少し気温の下がる頃に
よく起こるこむら返り…
快適なはずの秋の夜長を、
恐怖 
に変えてしまいます。
秋のこむら返りが起きるのには
理由があるらしく…
●運動不足や冷房や風にあたり過ぎて
筋温が下がる
●夏の高温による発汗で
脱水やミネラル不足
身体は冷えると…
そういえば昨夜も寒かったですね。
大事な臓器が収められている
体幹が冷えないように
四肢末端の筋肉から
血液が集められ、
ふくらはぎの筋肉からも
血液が集められ縮まります。
汗をかいて脱水した時には
脳に向かう血液を確保するため、
ミネラルが不足し場合でも
ミネラル濃度を保つために、
四肢末端の筋肉から
血液と共にミネラルと水分が集められ
筋肉が縮み、
腱を引き伸ばすことになります。
そのため、
脱水時にも首肩の筋の凝りや
ふくらはぎの痙攣が起こるらしいです。
水分とミネラルの補給を心掛け、
暖かくして秋の夜長を楽しみましょう 
私達RITZは
大人の女性に頭皮から美しくなって、
喜んでいただきたいという想いから、
植物起源の生薬や漢方で
「自然治癒力」
を高める共感できるブランド
『ハーブマジックシリーズ』
を使用しています。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
ネット予約もできるようになりました♪
営業時間外予約も対応しておりますので
ぜひご利用ください
↓ ↓ ↓
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
リッツは 西区
西神中央 西神南 の
大人の女性に人気の美容室です
停めやすい駐車場を完備した
「かりばプラザ内」ですから
お買いものと一緒に
ご来店頂けます
☆ ハーブマジックカラー
☆ ヘナ
☆ 頭皮洗浄
☆ ヘッドスパ
癒しのメニューを揃えて
ご来店をお待ちしております♡
リッツの
ホームページはこちら
↓
http://zi-on.net/ritz/
リッツの
facebookはこちらです
ぜひ「いいね」してください
↓
https://www.facebook.com/pages/RITZ/172571776203455
リッツの
Instagram始めました
ぜひ「フォロー」してください
↓
https://www.instagram.com/ritz_atelier/
神戸市西区狩場台３－９－１５－１
（かりばプラザ内）
お店の地図です
↓
TEL ０７８－９９７－０１１３
営業時間
<カット>
AM ９：００ ～ １８：００
<パーマ・カラー>
AM ９：００ ～ １７：００
＜縮毛矯正＞
AM ９：００ ～ １６：００
定休日
毎週月曜日・火曜日
