秋は肺や気管が弱まる季節です☆
おはようございます、
西村です。
いつも見ていただいて
ありがとうございます。
最近、咳をしてる方が多いですね。
(*´･ω･｀)b
秋は空気が乾燥しているので、
呼吸器が乾いて熱を帯びやすくなり、
咳や痰、喘息などの症状が出やすく、
お肌も乾燥しやすい季節です。
夏は汗をよくかいて、
皮膚から老廃物をしっかり出しています。
秋になって気温が下がると皮膚が閉じるので、
余分な水や老廃物を排出する鼻と口(呼吸器)と
大腸(排泄器)が活性化する必要があるのです。
内向きな流れを変える活力のある味は
「辛味」が気を入れ替えるときに役立つ食材です。
代表が唐辛子。
含有されているカプサイシンが新陳代謝を上げ、
体温の上昇と発汗を施し老廃物を排出します。
ほかに、ニンニク、山椒、大根、ネギ、
玉ねぎ、お酒などがあります。
ただし、「辛味」は体を活性化しますが、
早秋には少な目にとることを意識しましょう。
体の中に残った夏の「陽気」を
唐辛子などで出しきりましょう！
９月のお休みは、
４（月）、５（火）、
１１（月）、１２（火）、
１８（月）、１９（火）、
２５（月）、２６（月）
です。
宜しくお願いします。
皆様のご予約をお待ちしています☆
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